Opțiuni pentru masa de seară atunci când sunteți pe grabă
Dacă veniți acasă de la serviciu și nu aveți nimic gătit în frigider, nu intrați în panică. Încă mai poți pregăti cina – trebuie doar să fii creativ.
Întâi verificați în congelator dacă aveți ceva ce poate fi dezghețat rapid. Dacă găsiți legume congelate sau piept de pui, sunteți în formă bună! Tot ce ai nevoie este o tigaie, niște ulei de măsline sau unt și câteva minute la aragaz. În funcție de cât de înfometat ești, ar putea chiar să merite să decongelezi aceste alimente la microunde înainte de a le găti pe aragaz.
În primul rând, aruncați o privire la ceea ce aveți la îndemână. Aveți niște piept de pui? Dacă da, puteți face rapid o friptură sau un pui prăjit cu legume. Dacă nu, încercați să faceți paste sau orez cu resturile de la cina de aseară. De asemenea, ați putea încerca să frigeți niște legume sau pește la grătar și să le serviți peste salată verde cu un sos vinegretă.
Dacă nimic din toate acestea nu sună apetisant, ieșiți la o gustare rapidă la restaurantul preferat! Dacă nu aveți timp pentru asta, încercați să faceți un smoothie folosind fructe congelate și iaurt ca bază; este rapid și ușor de preparat fără să vă gândiți prea mult la ce ingrediente intră în el!
Faceți o salată! Luați niște verdețuri din frigider și tăiați orice legume proaspete care pot fi disponibile. Apoi adăugați niște proteine – nu trebuie să fie carne – și asezonați-le cu un dressing dacă este posibil.
Dacă totul eșuează, există întotdeauna orez sau paste! Ambele pot fi gătite rapid folosind apă clocotită și necesită foarte puține pregătiri în prealabil; sunt, de asemenea, extrem de versatile atunci când vine vorba de a le servi cu diferite sosuri și garnituri.
Dacă sunteți în căutarea unei cine ușoare care să mulțumească pe toată lumea din familie, atunci comandă o tartă sărată, aceasta ar putea fi soluția potrivită.
Trebuie să decideți cât de mult quiche doriți
Unii oameni preferă să își comande quiche-ul în felii, în timp ce alții preferă unul întreag. Dacă nu sunteți sigur ce fel de quiche preferă familia dumneavoastră, cel mai bine este să comandați câte o jumătate din fiecare, astfel încât toată lumea să poată încerca ambele feluri.
În cele din urmă, luați în considerare posibilitatea de a adăuga un desert la comanda de quiche! Ați putea adăuga o tartă cu fructe sau chiar tort, dacă asta vă place!
Ce fel de tartă sărată să alegeți?
1.Quiche cu spanac și brânză de capră
Quiche-ul cu spanac și brânză de capră are un gust delicios, este facut din ingrediente atent alese, nu are coloranți sau aditivi și este bun pentru toți membrii familiei și cei mari dar mai ales pentru cei mici.
2.Quiche cu somon fume
Acest quiche umplut cu somon afumat, piper roz și lămâie este armat, rafinat și sofisticat, perfect cu un pahar de vin alb.
- Quiche Forestier – cu ciuperci
O combinație vegetariană delicioasă de ciuperci Champignon cu ciuperci brune, brânză Gouda, spirale de morcov și compoziție de quiche. Rezultatul? O tartă sarată gustoasă și aromată.
- Quiche cu dovleac și gorgonzola
Această tartă cu dovleac și gorgonzola, crocantă și sărată este un fel de mâncare unic, delicios, care va reuși să vă impresioneze prietenii și familia.
- Quiche cu broccoli, conopidă și măsline
Buchețelele de broccoli și conopidă crocantă, scufundate într-o cremă de brânză dulce și sărată, așternute confortabil pe un blat de tartă. Această tartă cu multe legume, multe semințe și multă brânză, cu un gust deosebit o puteți mânca fără să vă faceți griji că veți lua în greutate, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și zahăr.